Die Idee einen Ort zu kreieren, an dem Menschen sich wieder mit der Natur verbinden können, ihren eigenen Körper wahrnehmen, entspannen und neue Energie tanken können, erfüllt mich mit großer Begeisterung und Leidenschaft.

Im Waldyoga.nest möchte ich Menschen die Möglichkeit bieten, die heilsame Kraft der Natur zu erleben, den eigenen Körper wieder lernen wahrzunehmen und sich bewusst auf die Atmung zu fokussieren.

Ich bin davon überzeugt, dass die Natur eine Quelle von Inspiration und Wachstum ist und ich möchte diese Erfahrung mit anderen teilen.
@Wattenberg I Tirol

 

Waldyoga.nest

In unserer hektischen Welt sehnen sich viele nach einem Rückzugsort, an dem sie die natürliche Schönheit und Ruhe genießen können. Die Natur bietet eine unvergleichliche Möglichkeit, unsere Sinne zu öffnen, unseren Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen.

Das Waldyoga.nest, ein Ort, an dem Menschen die Möglichkeit haben, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ihre Gedanken zu klären und im Einklang mit der Natur neue Kraft zu schöpfen. Ein Ort voller Achtsamkeit, Yoga und ganz viel Liebe mitten in den Tiroler Bergen.

Programm Sommer 

Anfahrt

Beschreibung zu den einzelnen Einheiten:

Opening
Beim Opening erwartet dich eine Yin & Yang Einheit gemeinsam mit Sabrina Balogh, kombiniert mit beruhigenden, passiven Elementen des Yin Yoga und dynamischen, aktiven Bewegungen des Yang Yoga.
Die Verbindung fördert sowohl tiefe Entspannung als auch kräftigende Aktivität, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Bei der Endentspannung wirst du mit Live-Gesang von Nicky Lutz begleitet.
– Energieausgleich: kostenlos I 75 min & anschließend Prosecco

Sunset Yoga
Der Sonnenuntergang im Waldyoga.nest, ein absolutes Highlight, das du unbedingt gesehen haben musst. Yoga und die besondere Stimmung im Wald, ein unvergessliches Erlebnis.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Sunrise Yoga
Für alle Frühaufsteher:innen: Morgenstund hat Gold im Mund. Starte deinen Tag im Waldyoga.nest mit einer energetisierenden Yoga-Session – du wirst ins Tal schweben.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Feierabend Yoga
Nach einem langen Tag ist das Waldyoga.nest der ideale Ort, um zur Ruhe zu kommen. Sanfte Dehnungen, um die Muskeln zu lockern und die Verspannungen des Tages zu lösen. Stressreduzierende Atemübungen und Meditation, die dir helfen, den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Rücken Yoga
Diese Einheit unterstützt dich, Rückenschmerzen zu lindern und die Wirbelsäule zu stärken. Durch gezielte Übungen und sanfte Bewegungen wird die Flexibilität der Wirbelsäule gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Yoga für innere Balance
Erlebe eine Yoga Einheit mitten in der Natur, die dir hilft, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Klarheit zu finden. Sanfte Bewegungen und Achtsamkeit mitten im Wald bringen deinen Geist zur Ruhe.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Yoga gegen Stress
Die Atmosphäre im Waldyoga.nest ist ideal, um Stress abzubauen. In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf Atemtechniken und sanfte Körperübungen, um deinen Körper und Geist vollkommen zu entspannen.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Yoga für mehr Energie
Diese Einheit gibt dir den nötigen Energieschub für die restliche Woche. Stärkende Übungen und ein aktiver Flow schenkt dir Kraft und Energy.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Flow & Balance Yoga
All about Balance. Eine energetische Yoga Einheit mit fließenden Bewegungen und harmonischen Übergängen. In der natürlichen Umgebung des Waldes findest du die Balance zwischen körperlicher Aktivität und innerer Ruhe.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Yin Yoga mit Sabrina
Yin Yoga ist eine meditative Yoga-Form, bei der die Haltungen über längere Zeit gehalten werden, um tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern. Der Fokus liegt auf sanften Dehnungen, die sowohl Körper als auch Geist beruhigen.
– Buchung direkt bei Sabrina Balogh yoga.sabrinabalogh@gmail.com I 15 Euro I 60 min

Waldbaden
Waldbaden, inspiriert von der japanischen Tradition des „Shinrin-Yoku“, ist eine Praxis, bei der man sich bewusst in die Natur begibt, um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Es geht darum, die heilende Wirkung des Waldes durch Achtsamkeit und ruhige Spaziergänge zu erleben.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Pop-Up Yoga Frühstück
Ein einzigartiges Erlebnis mitten im Wald, bei dem du Yoga in der Natur mit einem wundervollen Frühstück kombinierst. Nach der energetisierenden Yoga Einheit erwartet dich eine Auswahl an gesunden, vegetarischen und veganen Köstlichkeiten, die du gemeinsam mit Gleichgesinnten genießen kannst.
– Energieausgleich: 45 Euro bar vor Ort I 60 min Yoga & anschließend Frühstück

Die Kunst der Meditation
Lerne verschiedene Meditationstechniken, um Ruhe und Klarheit zu finden. Die natürliche Umgebung trägt dazu bei, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Women Circle gemeinsam mit Anna Covelli & Nicky Lutz
Erlebe die Magie der Weiblichkeit. Das Miteinander und die Verbindung zueinander stehen im Fokus. Hier verbindest du dich nicht nur mit anderen Frauen, sondern vor allem mit deinem eigenen Herzen und hast die Möglichkeit, deinen Emotionen Ausdruck zu verleihen.
Das Waldyoga.nest, ein magischer Ort in der Natur, wo wir gemeinsam meditieren, reflektieren und inspirierende Gespräche führen.
Du kannst dich mit anderen Frauen austauschen, in der Natur entspannen und dich auf eine Reise der inneren Stärke und Achtsamkeit begeben.
– Energieausgleich: 45 Euro bar vor Ort I 2 h

Saisonende
Das Saisonende im Waldyoga.nest bietet die perfekte Gelegenheit, den Sommer mit einem entspannten Yoga- und Meditationsprogramm abzuschließen. In dieser besonderen Einheit liegt der Schwerpunkt auf Entspannungstraining und Achtsamkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die ruhige Atmosphäre des Waldes zu genießen.
– Energieausgleich: 15 Euro bar vor Ort I 60 min

Miete das Waldyoga.nest

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Schreib mir gerne.

Ich freu mich auf euch.

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