Feierabend Yoga
Gemeinsam lassen wir den Abend mit einer wundervollen Yogaeinheit ausklingen. Eine dynamische Yogasequenz hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen, im Moment anzukommen und neue Kraft zu tanken. Yoga beruhigt und vertieft den Atem, entspannt und lässt deinen Körper zur Ruhe kommen. Deine Matte wird zum Ort der Erholung. Anmeldungen direkt beim Sportverein Wattental 0650/5032167 oder bei mir.
Wann und wo?
06.11. I 13.11. I 20.11. I 27.11. I 04.12. I 11.12. I 18.12. I 08.01. I 15.01. I 22.01.2025
Turnsaal Wattenberg
Mittwoch 19:15 – 20:30 Uhr
10 Einheiten – € 140,00 (Sportvereinsmitglieder € 20,00 Nachlass)
Drop-in € 15,00
Anmeldungen
direkt bei mir.
Feierabend Yoga
In meinen Yogakursen bist DU der Mittelpunkt. Es geht nicht nur um körperliche Bewegung, sondern um eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Mit Atemübungen, Achtsamkeitstraining, Meditation und dynamischen Bewegungen begleite ich dich auf dem Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Du wirst manchmal ins Schwitzen kommen, sodass die Endentspannung im Savasana zur echten Erholung wird.
Wann und wo?
13.01. I 20.01. I 27.01. I 03.02. I 10.02. I 17.02. I 24.02. I 03.03. I 10.03. I 17.03.2025
Haus am Kirchplatz, Wattens
Montag 19:15 – 20:30 Uhr
10 Einheiten – € 140,00
Drop-in € 15,00
Anmeldungen
direkt bei mir.
Entspannung PUR
Bei diesem Kurs liegt der Fokus auf Entspannung und Regeneration. In einer Welt, die von ständiger Aktivität geprägt ist, brauchen wir bewusste Pausen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Mit sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit lernst du, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs bietet dir den Raum, innezuhalten, loszulassen und deine innere Ruhe wiederzufinden. Schenke dir diese wohltuende Auszeit und lade deine Energiereserven wieder auf.
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